糖質過剰摂取のメカニズム

脳のエネルギーだから積極的にとるべきかケトジェニック的思考のほうがいいのか

たくや@整体師 2023.07.31

どうも

たくやです。

今回は

なぜ糖質制限をした方がいいと言われるのか？

についてお話ししていきます。

糖質制限をした方がいいのかわるいのか

ではなく

糖質を制限したほうがいいという人は

こういう風に考えてるんじゃないかなー

というお話です。

ぜひ最後までお付き合いください。

ぼくらがからだを動かしていくには

糖が必要で

これがエネルギー源だからです。

車はガソリンがないと動かない、と

例えられるのはこれですよね。

ですが

過剰な糖質摂取は中毒になるから

と考えられています。

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